Pro ženy ve věku 60, 70 nebo 80+ let, které se chtějí cítit svěže, komfortně a prožít každý den naplno s lehkostí a bez omezení ve svém životním rytmu.
Klíčové tipy, které přinesou pohodu a radost do každého dne:
- Ideální pro ženy ve věku 60+, 70+ nebo 80+ let.
- Jednoduchý způsob, jak zlepšit energii a komfort při běžných činnostech.
- Pro dlouhodobý efekt a pohodlí, stačí pár minut denně.
- Pro pohyblivost, aktivitu, životní pohodlí a každodenní komfort.
Právě teď získáte:
- Jednoduché a praktické návody, tipy a inspiraci, jak mít den plný energie
- Krátká videa a PDF, která podporují komfort a lehkost při každodenních činnostech
- Rady, které můžete začít používat hned teď, bez složitého vybavení
- Přehled aktivit, které vám pomohou cítit se svěže a aktivně každý den
Jak to funguje:
- Vše zdarma, jednoduše a okamžitě přístupné ve vašem mobilu, tabletu, notebooku, stolním počítači nebo chytré TV.
- 28 jednoduchých a inspirativní videí + 14 krátkých PDF, které vás provedou krok za krokem.
- Jednoduché informace, praktické rady a zkušenosti, bez složitostí, ihned a snadno použitelné.
- Praktické a snadno pochopitelné tipy – hned k aplikaci v každodenním životě.
Autorka a průvodkyně, lektorka a odborná specialistka z 1. fakulty Univerzity Karlovy s 27-letou praxí, přední odbornice na pohyb a autorka výukových kurzů a programů.
Bc. Svatava Klen-Hanousková
Svatuška